有這麼一句話說：「休息是為了走更長遠的路!!」
但!你是否正確的休息呢?
過去 愛波為了讓自己放鬆休息，
總是選擇大睡一場或看電視…等
但那樣並無法真正讓自己放鬆或解開疲憊的身體
有時反而越睡越累＠口＠哈...
然而鄭明析老師教導我們高級的休息法，
是什麼呢? 就是運動!!
走路、散步、還有跑步，出去外面吧！
你要走到外面感受 神賜下的大自然，
把你看電視的時間拿來運動，
這樣你的想法可以完全改變的。
阿門!!
自從自己開始運動後，
不僅解開疲憊的身體
體力也變得更好，
精神和想法也都更加清晰了
休息是為了走更長遠的路
透過高級休息後
更帥氣地行走下去吧! GO
今天也透過運動解開僵硬的身體。
FIGHTING！
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